“90后已成中风高发人群”！

日前，这个微博话题再一次刺痛了90后脆弱的神经。毕竟，这不是90后的健康问题第一次上热搜了，比如...

胃癌发病年轻化趋势明显！

2015年的一份调查显示，比较30年前的数据，近五年来19-35岁的年轻人胃癌发病率高了一倍。35岁以下年轻人患胃癌的比例占病患总数的6%-11%。

不得不说，90后的脱发比父辈来得早...

一份“脱发人群调查”显示，中国脱发人群以20到40岁之间为主，30岁左右发展最快，比上一代人脱发年龄提前了整整20年！2018双十一网购大数据统计，购买头发护理产品的90后占比已经达到30%，抛开了70后、80后和00后，成为脱发主力军。

你不知保暖，老寒腿也不会客气。

针灸科医生被越来越多二三十岁的年轻人拜访，一问才知道，年纪轻轻的他们，腿脚不光怕冷，甚至出现僵硬、疼痛的症状。怪谁呢，只怪你大冷天还只穿丝袜、破洞牛仔裤、甚至露脚踝！

数据显示，如今“腰疼”的发病率，仅次于感冒，中国已有超过两亿人，腰椎出现了问题。

骨科医生说，近十年来，颈腰椎病年轻化趋势越来越明显，这和现在的年轻人长时间低头玩手机、坐着打游戏有很大关系。

健康的生活方式至少可以预防80%的心血管疾病和40%的肿瘤！只要从生活方式上改正，以后的几十年，你还是可以跳广场舞、下象棋，快乐生活每一天！

生活方式不像药物、手术治疗一样存在适应症、禁忌症等，是可以在任何时间开始、被任何人所利用的“治疗”方法。

在床上玩手机1个多小时，发出的蓝光会减少生成褪黑激素总数大概22%。换句话说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。

玩手机会让你眼睛疲劳、弯腰驼背、压迫肋骨、影响心肺；熬夜不睡则让你早亡、变秃、变丑……

90后，每天22:00，放下手机，麻溜儿去睡~