如果你不是胖子，你身边肯定有胖子。而且你有没有注意到，身边肥胖的人变多？

　　当下人们饮食結构及生活习惯发生了巨大的变化，高能量，高脂肪饮食的大量摄取，运动相对减少，使肥胖人越来越多。

　　肥胖影响审美，有时行动不便，其实也没有多么可怕，但可怕的是肥胖可以引发多种疾病。由肥胖引起的并发症疾病会加速人的衰老及死亡。同时肥胖还导致高血压，高血脂，冠心病，脑卒中，糖尿病等病症，有时还引发心理疾病。

　　过度肥胖是一种病，剖析原因，主要是遗传，神经系统，饮食习惯，代谢紊乱。特别是能量的摄入及寒凉因素造成。在临床上有很多这样的患者，面部有痤疮，颈部、腋下、下身内侧皮肤黑黜状即黑棘皮症，很多人还有腰痛下肢关节痛，消化不良，气喘，疲劳，多汗，痛风，结石，甚至诱发癌症。

　　中医认为肥胖是由于先天禀赋不足，过食肥甘以及久卧久坐，少劳等引起的气虚，以痰湿偏盛为主，并伴随头晕乏力，神疲气短症状。

　　肥胖症多为本虚标实之症，气虚，血虚，阳虚。病位在脾，肾，肝，胆，心，肺。临床多以脾肾阳虚为主，肝胆疏泄失调及痰浊水湿，还可见血瘀，气滞。 脾肾阳虚肥胖，多表现疲倦乏力，腰酸腿软，脉沉细无力，舌淡红胖大。治疗应以补脾固肾，温阳化湿。

　　我曾治疗一个女士肥胖患者，32岁，身高1.65米，体重95公斤。症状为腰腿痛，行走加重，虚喘，乏力，就想卧床。平时不爱运动，爱吃红火烧肉，喝甜饮料、冰淇淋。大便稀溏，查，脉沉细无力，舌淡红胖大有齿痕，苔白黏腻。

　　辩证，肥胖因痰浊水湿停聚，而痰湿由水而生，脾主远化水湿，肾主水，肾阳为人体阳气之根本，能促进水液运行。脾肾阳气虚衰，不能远化水湿，水湿，痰浊停聚而肥胖。诊断，脾肾阳虚，痰湿水泛。治疗，附子理中加金匮肾气，后体重降到80公斤，腰腿痛全愈。

　　生活起居养成好的习惯，为了避免成为胖子，要养成了科学的生活习惯，吃饭细嚼慢咽。此外还要按时睡眠，工作学习有规律。忌吃饱睡觉，睡醒了就吃，这样不断堆积脂肪，人就越来越胖了造成了恶性循环。