【健康科普】

“世界青光眼日”——共管慢病青光眼，留得光明恒久远

  2025年3月6日是第十八个“世界青光眼日”，今年的主题是：“共管慢病青光眼，留得光明恒久远”。

  一、什么是青光眼?

  青光眼(glaucoma)是一组以特征性视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素之一。若不及时治疗，可能导致视力下降甚至失明。它是全球致盲的主要原因之一。 

  二、眼压又是什么呢?正常的眼压值是多少呢?

  眼压是眼球内容物作用于眼球内壁的压力。正常眼压的定义应该是不引起视神经损害的眼压范围。正常人眼压平均值为15.8mmHg(1mmHg=0.133kPa)，标准差2.6mmHg。从统计学概念，也就将正常眼压定义在10～21mmHg。

  三、眼压与青光眼有什么关系呢?

  眼压是目前得到证实和青光眼视神经损害直接相关的危险因素，但并不是唯一的危险因素。认识正常眼压及病理眼压，对青光眼的诊断和治疗都有重要意义。

  四、青光眼有什么症状？

  早期无症状，后期出现视野缺损。急性发作期突发剧烈眼痛伴头痛、恶心呕吐、视力骤降。（急性青光眼一旦发作，进展期快，最快24-48小时内就可以完全失明）

      五、青光眼患者都有高眼压吗?

  不一定，临床上，部分患者眼压虽已超越统计学正常上限，但长期随访并不出现视神经、视野损害，称为高眼压(ocularhypertension部分患者眼压在正常范围内，却发生了典型青光眼视神经萎缩和视野缺损，称为正常眼压青光(normaltensionglaucoma, NTG)。

  六、青光眼的高危因素 

   》年龄大于60岁

   》有青光眼家族史

   》患有糖尿病、高血压、低血压、高脂血症等全身疾病

   》患有其他眼病，如高度近视高度远视等

   》长期使用激素类药物

  青光眼的治疗:药物、激光、手术

  七、五招儿让“杀手”远离你

  青光眼虽然是一种无法治愈的眼疾，但通过采取适当的预防和保健措施，我们可以降低患青光眼的风险并保护视力。

  1、定期眼部检查

  眼部检查如眼压测量、视野检查和视神经检查等，有助于及早发现青光眼的迹象并及时采取治疗。一般来说，在40岁之前，可每2至4年进行一次眼部检查;40至60岁，可每2至3年进行一次眼部检查;60岁后，应每1至2年进行一次眼部检。如果患有全身性的基础疾病，如糖尿病、高血等，一定要妥善控制病情，并且定期检查眼部情况（一年一次）。

  2、加强体育锻炼

  适当的体育锻炼可以保持身体健康，锻炼有助于血液循环，减少眼底瘀血，有助于房水的畅通循环，减低眼压。

  3、合理用眼

  黑暗环境下看手机等长时间的用眼过度、会增加患青光眼的风险。要注意适时休息，进行眼部放松运动，减轻眼部疲劳。不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免劳累。

  4、健康饮食

  暴饮暴食、大吃大喝，都会使眼压升高诱发青光眼。要注意饮食规律，合理搭配。便秘的人群在大便时常有眼压增高的现象，因此要养成定时大便的习惯，并多吃新鲜蔬菜和水果。

  5、保持愉悦的心情

  生气、急躁、精神受刺激，以及睡眠不安和失眠等，都容易使眼压升高，诱发青光眼。所以平时要注意减少生活和工作的心理压力保持心态平和、情绪愉悦，更不要为家务琐事焦虑不安！

  青光眼是一个可控制、可治疗的疾病，患了青光眼，没必要过分难过，我们改变不了事实，但是可以改变心态，以积极的心态看待青眼，不要畏惧青光眼，积极配合治疗，完全可以过正常人的生活哦！

玉林市红十字会医院眼科专科特色

  1.“超声乳化白内障摘除及人工晶体植入术”。业内已公认：该手术切口小，安全，快速，但技术难度大，是摘除白内障的最佳术式，能达到最好的治疗效果。

  2.光学相干断层成像技术(OCT)的诊断技术。OCT相当于检查眼睛的“CT”,能对各种复杂的眼底病起到精确的诊断，几乎能达到病理级的诊断水平，并且对指导用药及药物效果的评价、监控疾病的发展及预后有非常优越的作用。

  3.YAG激光治疗技术。可无创的对后发障及闭角青光眼的治疗。

  4.玻璃体腔内注射抗VEGF药物治疗老年性黄斑变性、中心性渗出性视网膜炎及糖尿病性视网膜病变等。

  5.开展眼底造影、眼底激光，各种严重复杂的眼外伤治疗，眼部各种(眼睑、眼球、眼眶)肿瘤的手术治疗，泪道阻塞疾病治疗，上睑下垂，斜视矫正及眼部畸形矫正术，各类青光眼的手术治疗及其它眼科疾病的诊治等。

  6.视光中心，开展验光配镜业务(包含框架眼镜、角膜接触镜、角膜塑形镜)。

眼科门诊地址：玉林市红十字会医院门诊医技大楼4楼7号诊室。

眼科住院部地址：2号楼三楼眼科

联系方式：

眼科住院部：0775-2286132

视光中心：0775-2286239