【健康科普】

牙齿的这些误区 很多人还在踩坑

9月20日迎来第38个全国爱牙日，口腔健康贯穿人的一生，少年打好护牙基础、老年做好牙齿维护尤为关键。玉林市红十字会医院立足门诊临床实际，为市民带来实用口腔健康科普，引导广大市民树立科学护牙意识，守护全生命周期口腔健康。

口腔健康直接关系全身状态，不容忽视。很多人认为牙齿只用来咀嚼，口腔问题无关紧要。事实上，口腔健康是全身健康的重要组成部分。拥有健康口腔，才能保障正常进食与营养摄入；口腔出现疾病，除引发牙痛不适，还会影响消化、睡眠，同时与糖尿病、心脑血管等基础疾病相互作用。临床接诊中发现，大众在口腔保健上仍存在不少认知误区：儿童龋病高发、中青年牙周问题多发、老年人缺牙拖延修复、忽视口腔黏膜异常等现象较为常见，口腔健康科普仍需持续普及。

儿童青少年龋病多发，切勿等到牙疼才就医。不少家长忙于日常工作，往往等到孩子牙疼、吃饭受影响才就诊，此时牙齿龋坏大多已经伤及牙神经，孩子不仅要承受治疗痛苦，治疗成本也会增加。“乳牙反正要换，烂了不用治”是广泛存在的错误观念。乳牙龋坏会降低咀嚼能力，影响营养吸收，阻碍孩子生长发育；龋坏产生的炎症还可能损伤恒牙胚，造成恒牙发育异常、牙列不齐。六龄齿在6岁左右萌出，属于终身不替换的恒牙，部分家长误将其当成乳牙，忽视窝沟封闭，错过牙齿保护的最佳时机。青少年喜爱含糖饮料、零食，进食后清洁不到位，进一步加大蛀牙风险。提醒广大家长，儿童口腔健康不要等到疼痛才重视。

（图片由AI生成）

中青年高发牙周疾病，牙龈出血不等于单纯上火。刷牙时间短、清洁不彻底，牙缝残渣长期堆积钙化形成牙结石，持续刺激牙龈，会出现牙龈出血、口臭。不少人把牙龈出血简单归为“上火”，自行处理却不做专科检查，表面症状暂时缓解，但牙周病变持续发展，逐步演变为牙周炎，造成牙槽骨破坏，出现牙缝变大、牙齿松动，部分中年人过早牙齿脱落。咀嚼槟榔、长期吃辛辣刺激食物、作息紊乱，会反复刺激口腔黏膜，口腔溃疡长期不愈需要提高警惕。部分人牙齿遇冷热酸痛，仅依靠脱敏牙膏缓解，不去排查楔状缺损、牙隐裂等根源，小病拖成复杂牙病。牙龈反复出血，应当及时前往正规医疗机构检查。

（图片由AI生成）

老年人不必接受“人老必然掉牙”，缺牙要及时规范修复。很多老年人存有错误认知，牙齿缺失后因顾虑费用、怕麻烦迟迟不修复，少数人选择非正规机构制作假牙。牙齿缺失会直接降低咀嚼效率，肉类、蔬果难以正常食用，容易造成老年人营养不良。口腔致病菌可参与全身炎症反应，不利于基础疾病控制。佩戴不合适的假牙，长期摩擦黏膜且不按时复诊调改，会造成黏膜反复损伤。患有高血压、糖尿病的老人不必惧怕牙科治疗，就诊时主动告知医生基础病史和用药情况，完成术前评估后，大多数老人都可以安全接受口腔诊疗。衰老不等于必然掉牙，缺牙应当选择正规机构规范修复。

（图片由AI生成）

口腔疾病重在预防，不同人群要做好针对性护牙措施。口腔疾病大多可防可控，预防重于治疗。儿童长出第一颗牙就要做好口腔清洁，坚持使用含氟牙膏，六龄齿萌出后及时做窝沟封闭，控制甜食摄入，每半年进行口腔检查，乳牙蛀牙也要及时补牙，发现牙颌异常尽早干预。中青年掌握巴氏刷牙法，保证刷牙时长，搭配牙线清洁牙缝，定期洗牙，戒除嚼槟榔习惯，每年至少做一次口腔体检。老年人缺牙后按需选择修复方式，做好假牙清洁与定期调改，坚持日常口腔清洁，就诊主动告知基础疾病。

（图片由AI生成）

爱牙护牙贵在坚持，需要落实到日常生活之中。爱牙护牙不是某一天的事，贵在日常坚持。希望广大群众树立科学护牙理念，做到早预防、早发现、早干预，守护口腔健康，提升生活质量。

【温馨提示】本文为口腔健康科普知识，仅供大众健康参考，不作为诊断及医疗依据。每个人口腔情况存在个体差异，如出现牙齿疼痛、牙龈出血、黏膜异常等口腔不适，请及时前往正规医疗机构口腔科就诊，遵从专业医师的检查与诊疗建议。

来  源：口腔科

通讯员：宣恩锦

编  辑：秦一凯

编  审：蓝晚瑜

审  核：宾志刚